Beginn des Workouts "Fantastisch Elastisch - Faszien- und Rückentraining" (8 Abende)

  • Schulturnhalle der Grundschule Schnabelwaid
  • Markt Schnabelwaid

Dehne und entspanne Deinen Körper. Werde beweglicher und fühle Dich wohl. Schaffe einen Ausgleich zum Alltag. Faszien umschließen den ganzen Körper und können Verspannungen auslösen. Da alle Faszien, eine Art Bindegewebe, im Körper miteinander kommunizieren ist dieses Ganzkörpertraining sehr effektiv. Das Workout unterstützt Ihren Körper dabei wieder geschmeidig zu werden. Als Hilfsmittel dienen Schwunghanteln. Kräftigen Sie Schultern, Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po. Beweglichkeit und Elastizität werden verbessert, die Durchblutung gefördert. Trainingsgeräte können geliehen werden.

Mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Getränk

Anmeldung bei der VHS Schnabelwaid per E-Mail unter vhsschnabelwaid(at)yahoo.de, bei Karin Krause, Tel. 09270 1449 oder Rosemarie Ballwieser, Tel. 09270 1877. Die Kursgebühren sind bei der Anmeldung, spätestens bei Kursbeginn zu entrichten. 

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